Trzeci dzień i radość, że wytrzymuje w postanowieniu. Moje odżywianie jest mniej więcej co 3 godziny po coraz mniejszych porcjach. Ale nie ma sztywnej reguły, że tylko 5 posiłków czy 3 dziennie. Jecie jak często chcecie ale malutkie porcje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz